Clases colectivas

Clases colectivas de 3 a 5 personas y de 50 minutos de duración, combinando el entrenamiento de pilates suelo y pilates máquinas. Trabajo con las máquinas específicas del método Pilates. Es un equipo de aparatos que ofrecen un conjunto de resistencias variables al esfuerzo muscular, evitando el impacto y la presión sobre los músculos y las articulaciones. Estas sesiones se pueden comenzar a realizar después de conseguir el nivel satisfactorio de ejecución en las sesiones individuales. 
Trabajo en colchoneta y con distintos pequeños aparatos. Ejercicios acompañados con accesorios de pilates que  hacen las clases más divertidas y diferentes. Este tipo de trabajo ayuda a fortalecer los abdominales y contribuyen a una buena postura.
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