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Pilates, ¿ Se consigue con poco trabajo? NO
¿Merece la pena? Sin duda. Se trata de  una propuesta completa de ejercicio en sí misma, que conviene probar personalmente, pues contiene tal riqueza de matices que difícilmente se puede contar. Aunque parece una disciplina tranquila, este ejercicio propone unas rutinas que te ayudarán a ganar masa muscular, mantener el equilibrio corporal y fortalecer la columna.